Ejercicios de movilidad de cadera | AMS Centro Médico | 🤸🏻♂️ Empezamos la semana en movimiento Hoy os traemos 3 ejercicios enfocados en fortalecer y aliviar el #dolordecadera ☑️ Hacer movilidad activa
![Domingo Sánchez on Twitter: "Cadera móvil, espalda sana!! Estos 4 ejercicios atacan a los principales músculos que generalmente se encuentran con exceso de tensión. Representan una buena combinación para la fase de Domingo Sánchez on Twitter: "Cadera móvil, espalda sana!! Estos 4 ejercicios atacan a los principales músculos que generalmente se encuentran con exceso de tensión. Representan una buena combinación para la fase de](https://pbs.twimg.com/ext_tw_video_thumb/1597552548122075136/pu/img/Aw1IS0pMY40EF3sF.jpg)
Domingo Sánchez on Twitter: "Cadera móvil, espalda sana!! Estos 4 ejercicios atacan a los principales músculos que generalmente se encuentran con exceso de tensión. Representan una buena combinación para la fase de
![Gana Movilidad de CADERA - Rutina de Ejercicios de Movilidad Activa | Fisioterapia Atletas CrossFit - YouTube Gana Movilidad de CADERA - Rutina de Ejercicios de Movilidad Activa | Fisioterapia Atletas CrossFit - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/ml1SLZ8cz8w/maxresdefault.jpg)
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![Los mejores ejercicios y estiramientos para la movilidad de la cadera según los fisioterapeutas. Nike ES Los mejores ejercicios y estiramientos para la movilidad de la cadera según los fisioterapeutas. Nike ES](https://static.nike.com/a/images/f_auto,cs_srgb/w_1920,c_limit/ba5cccd7-90bd-4ea0-9fda-5d3f46262a76/los-mejores-ejercicios-y-estiramientos-para-la-movilidad-de-la-cadera-seg%C3%BAn-los-fisioterapeutas.jpg)
Los mejores ejercicios y estiramientos para la movilidad de la cadera según los fisioterapeutas. Nike ES
![Domingo Sánchez on Twitter: "La cadera es el nexo de unión y necesita disponer de su movilidad para una correcta función articular. Estos ejercicios consiguen mejorar el rango estirando a todos sus Domingo Sánchez on Twitter: "La cadera es el nexo de unión y necesita disponer de su movilidad para una correcta función articular. Estos ejercicios consiguen mejorar el rango estirando a todos sus](https://pbs.twimg.com/ext_tw_video_thumb/1487073652487118848/pu/img/BRWIfupnoVKd_ONp.jpg)