➡️ 🍑Rutina de glúteos. ✓Extensión de cadera en banco boca abajo. ✓Desplazamiento lateral en sentadilla (resistencia con goma tobillos o pies) ✓Hip... | By Almudena Cabrera Entrenadora Personal | Facebook
Lasala Escuela de la Espalda - Extensión en banco lumbar : 👉 Éste ejercicio 💪 no debería faltar en ninguna rutina de entrenamiento 👈. ➡️ Es sin duda uno de los ejercicios
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